Review Buku Atomic Habits: Perubahan Kecil Hasil Luar Biasa

Mengubah kebiasaan Buruk dalam dua menit. Perubahan dengan usaha kecil, hasil besar

Judul Buku   : Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

Penulis             : James Clear

Kategori           : Self-Improvement

ISBN                : 978-602-06-3317-6

Ukuran             : 23x15 cm

Halaman          : 340 hlm

Penerbit          : Gramedia Pustaka Utama

Tahun Terbit    : 2019

Atomic Habits yang dalam bahasa Indonesia berarti kebiasaan-kebiasaan sekecil atom ini merupakan buku yang diharapkan mampu membantu pembacanya mendapatkan perubahan hidup yang luar biasa dari kebiasaan-kebiasaan kecil.

Jadi, buku ini mengungkapkan bagaimana hal-hal yang seringkali kita anggap remeh dalam hidup kita dapat tumbuh menjadi hasil yang menggugah.

Bagi orang-orang dengan kegiatan harian segudang, kadang muncul rasa hampa karena kita tidak bisa mengontrol kehidupan kita.

Seringkali kita hanya mengikuti arus, membiarkan semua hal berjalan begitu saja kendati kita punya mimpi-mimpi dan keinginan tertentu yang ingin kita capai. Entah itu mempelajari bahasa baru, menurunkan berat badan, menjadi populer atau lain sebagainya. Kita pasrah, kemudian menganggap memang beginilah diri kita ditakdirkan.

(Lho kok nyalahin Tuhan?)

Buku setebal 340 halaman ini memberikan fakta-fakta menarik dalam membantah itu semua sehingga menjadikannya sangat direkomendasikan untuk dibaca.

James Clear dalam buku ini menunjukkan kesalahan kita dalam melakukan kebiasaan. Mulai dari motivasi, sistem, sampai lingkungan yang benar dalam melakukan keseharian.

Hal-hal itu sebenarnya kecil, namun seringkali kita lupakan padahal itulah yang membuat kita terjebak dan merasa tidak punya jalan keluar.

Atomic Habits menuntun kita selangkah demi selangkah dalam memperbaiki kebiasaan kita. Buku ini bisa dibilang adalah manual book yang paling sabar dan sempurna untuk orang dengan kebiasaan buruk separah apapun.

Sebab pembahasannya detil tidak hanya dari sisi kebiasaan, tapi juga mengupas sifat-sifat dasar manusia yang menjadikannya landasan formula buku ini ditulis.

Tak hanya itu, kelebihan buku ini ialah memuat kisah-kisah motivasi para atlet, CEO maupun ahli-ahli figur terkenal yang telah berhasil menjadi produktif, sukses dan bahagia. Sehingga pembaca merasa dekat dengan hasil yang dijanjikan.

Kisah-kisah ini tentunya memberikan insight baru sehingga pembaca terdorong untuk berubah menjadi lebih baik lagi.

Sayangnya buku ini bisa dibilang bacaan yang cukup berat. Sebab menurut saya, pembaca haruslah orang yang sudah bisa menggunakan pemikirannya secara sadar, bisa mencerna fakta ilmiah dan siap dengan penjelasan proses yang cukup panjang.

Apalagi penulis banyak menggali tentang teori psikologi dan neurosains. Bagi pembaca yang tidak terbiasa, mungkin hal ini akan terasa cukup memeras otak.

Bagi saya, buku ini akan lebih mudah dipahami oleh pembaca yang berusia 18 tahun ke atas. Cukup disayangkan karena sebenarnya, kebiasaan buruk justru terbentuk sejak masa-masa sekolah.

Hal yang paling saya sukai dari buku ini adalah bagaimana James Clear menerangkan bahwa kita begitu sering dikelabui oleh otak kita sendiri.

Saya disadarkan bahwa saya punya kuasa terhadap apa yang ingin dan akan saya lakukan. Lebih-lebih memanajemen waktu, Atomic Habits bahkan membuat jarak antara Mereka yang profesional dengan kita yang orang biasa menjadi terlihat dekat.

Atomic Habits mengajarkan bahwa menjadi dahsyat bukanlah sesuatu yang tidak mungkin.

James Clear menulis dengan gaya penulisan yang baku, jelas, lugas, layaknya karya ilmiah populer pada umumnya. Yang menjadikannya spesial adalah data-data yang dipaparkan begitu banyak dan lengkap.

Ia menyorongkan fakta didepan terlebih dahulu sehingga mudah bagi pembaca untuk memahami maksud pembahasan teori di segmen berikutnya.

Menurut saya, buku ini tidak hanya membantu kita mencapai kebiasaan yang kita inginkan, melainkan juga membantu kita menata hidup menjadi lebih rapi dan terstruktur.

Kutipan yang paling saya suka dari buku ini adalah “Kita merupakan arsitek dalam hidup kita sendiri”. 

Jadi, apakah anda siap membangun kehidupan seperti yang selama ini anda impikan?

----

Tampilan :☆☆☆

Isi            :☆☆☆☆

Kemudahan Pemahaman: ☆☆☆

Pengalaman Membaca    : ☆☆☆☆☆